LULA EM TUBOS INTEIROS: O consumo de frutos do mar gera diversos benefícios ao nosso corpo, e com a lula não é diferente. Esse ingrediente fortalece o sistema imunológico, contribui com a redução dos níveis de colesterol entre outras inúmeras vantagens. Além disso, esse alimento é uma ótima fonte de proteína.
Pode ser preparada de diversas formas, recheada, à dore, empanada, uma ótima opção é servir com massas, penne, spaghetti e no preparo de risotos e paellas.
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